2020-11

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イメトレ

【イメトレ】イメージトレーニングは誰でもできる最高の練習である。その方法とポイントを解説!【ガイド動画付き】

あなたはイメージトレーニングが得意ですか?? こんにちは! スポーツメンタルコーチ橋本です。 今回は「イメージトレーニングは誰でもできる最高の練習である」と題してお伝えします。 この記事はこんな方にオススメ!・イメ...
チームワーク

【最高のチーム】パフォーマンスを高める心理的安全性。メンバー同士でできる実践のポイント5選

「いいチームワーク」とはどんなものでしょうか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です!今回はチームワークの土台となる、心の安心・安全についてお伝えします! この記事はこんな人にオススメ!・チームのキャプテンや引っ張る立場...
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【メリットだらけ】アスリートに読書をオススメする理由

あなたは競技以外の時間をどう過ごすことが多いでしょうか? 今回は「アスリートに読書をオススメする理由」をお伝えしていきます。 この記事はこんな方にオススメ!・本を読むのが好きなアスリート。・練習以外の時間でもできることを探して...
メンタルとは

メンタルが弱い人こそ上手くなれる。その理由と成長につなげる3つのステップとは?

競技で力を発揮するためには、メンタルが強い方がいい。 そんな話は良く聞きますが、本当にそうなのでしょうか? 今回はメンタルが弱い人こそ上手くなる可能性があるということについてお伝えします。 この記事はこんな人にオススメ!...
緊張

緊張を味方にするためのメンタルとは?パフォーマンスを高めるポイントとその方法!

こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 緊張というとあなたはどんなイメージを持つでしょうか? 一般的には、あまり良くないイメージの緊張。 悩まされている選手も多いようです。 今回の記事はこの緊張についてお伝え...
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