競技を楽しむ

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【うまくいかない思考法】結果を残せない…。成長を妨げるよくある「思い込み」5選。

結果が出ない。成長ができない。そんな悩みの裏にはあなたの「思い込み」があるかも。この「思い込み」をどう改善するかでスポーツのパフォーマンスは劇的に変化します。今回の記事ではその思い込みに気づくためのヒントをまとめました。
アスリートキャリア

【アスリートキャリア】競技人生を豊かなものにするために考えておいて欲しい「幸福の土台」。具体的な3つを知っておこう。

こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 スポーツメンタルログでは、これまでさまざまなアスリートをサポートしてきた経験をもとに、「愛する競技を高いパフォーマンスで楽しむ選手を増やす」ことをミッションに、アスリートのメンタルについ...
競技を楽しむ

笑うからパフォーマンスを発揮できる理由とは?笑顔のチカラを上手に使おう!【メンタルコントロール】

競技をしている時、自然と笑顔になれていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動して...
チームワーク

【チームワーク】パフォーマンスを高める心理的安全性。メンバー同士でできる実践のポイント5選

「いいチームワーク」とはどんなものでしょうか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です!今回はチームワークの土台となる、心の安心・安全についてお伝えします! この記事はこんな人にオススメ!・チームのキャプテンや引っ張る立場...
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緊張を味方にするためのメンタルとは?パフォーマンスを高めるポイントとその方法!

緊張のほんとの意味知ってますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 緊張というとあなたはどんなイメージを持つでしょうか? 一般的には、あまり良くないイメージの緊張。 悩まされている選手も多いようです。 ...
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【ハイパフォーマンス】スポーツを楽しむことが”最強”な3つの理由【ゾーンへの第一歩】

あなたはスポーツを心から楽しめていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 あなたが自分の競技に打ち込む時、どんなことを考えながらプレーしているでしょうか? 今回は「競技を楽しむことが”最強”な3つの理由」...
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