このセミナーはこんな方におすすめ！
・集中力が持続しないと思う方
・練習ではいいのに試合では結果がでない
・ゾーンを体験したいと思うけど方法を知りたい人
・試合で緊張や不安感が強くてどうにか解消したい人
・脳と心の仕組みからゾーンの入り方を学びたい人
究極集中状態である「ゾーン」という感覚
「無我夢中でプレーをしたらいつの間にか勝っていた」
「ボールが止まって見えた」
「なんでもできるような気がした」
究極の集中状態と言われる「ゾーン」に入ると、
人はそんな感覚を感じると言われています。
自分の限界に日々挑戦し続ける選手の方々は、
一度は耳にしたことがある言葉かもしれません。
もしかすると、体験したことがある
という方もいるのではないでしょうか。
集中することが大事なことはわかってる…でも
この究極の集中状態と呼ばれる「ゾーン」という感覚。
自分自身のパフォーマンスを発揮するためには集中することが大事だということは、多くのアスリートが知っていることです。
では、どうしてこんなに集中することに苦しむのでしょうか？
「集中することが大事なのはわかってるんです…」
集中できないという悩みを相談をしてくれる選手は口を揃えていいます。
頭ではわかっているのです。
その悩みの背景にはなにがあるのでしょうか？
スポーツメンタルコーチとして彼らと関わっていくことで見えてきたことがあります。
それは
「そもそも集中するとはどんな感覚か知らない」
「どうやって集中状態を作っていけば良いかわからない」
ということ、
そして、
「ゾーンに入れないという現状にふさわしい行動や振る舞いをしている」
ということが見えてきました。
しかし逆に、こうした課題と一つ一つ向き合い解決していくことは
競技の中で集中状態や、ゾーンを体感する可能性は確実に高めることにつながります。
必要なのは
・「集中」「ゾーン」状態とは何かを知ること
・「集中」「ゾーン」状態を作るための実践方法
を学ぶことです。
セミナーを受講されたアスリートの変化
この講座を受けてくれたアスリートが、
インターハイに出場したことを報告してくれました。
受講された方からはこんな声も
（S.T.さん バスケットボール）
「自分がゾーンに入れる時がどんな時なのかを学びました。無意識をうまく使うことや普段の生活の重要性もわかりました。試合によっての波や集中力が切れてしまう自分が嫌になってしまうときもありましたが、今回のセミナーを受けて、緊張しすぎることなくリラックスして試合に臨めます。」
（松尾美咲さん 10代 硬式テニス）
「兄が一度メンタルトレーニングを受け、パフォーマンスが上がったと聞き参加しました。練習ではできることも試合ではできなくなったり、周りがうまくなっている気がして焦っていましたが、「勝たなきゃ」という気持ちよりも、もっと楽しんで自分のためにテニスをしようと思いました。今後はもっとテニスが楽しくなりそうです。人生においても周りの目を気にしない！」
（S.M.さん 10代 硬式テニス）
「強くなりたくて、何か参考になることがあればと思い参加しました。試合でどうしても勝てないと悩んでいました。今回のセミナーではできることに目を向けることや、はっぴーでいることが一番なことを学びました。楽しんでポジティブに生きて行きたいと思います！！」
（M.K.さん 10代 フェンシング）
試合になると緊張して考えすぎてしまったり、一度負けただけで一気に感情コントロールが難しくなることに悩んでこのセミナーを受けました。緊張には理由があって、決して悪いことではないと分かり、緊張とワクワクとハッピーのバランスが取れてこそ、一番のパフォーマンスができると学べました。試合での緊張との向き合い方がうまくなると思います。また、試合当日はもちろん、日頃から自分がハッピーになれることを毎日1つでも取り込もうと思います。
このほかにも、セミナー受講者の嬉しい変化が続々と届いています！
本セミナーの詳細
競技のパフォーマンス発揮に重要な「集中」そして「ゾーン」の感覚。
最新の科学ではこの感覚について様々なことがわかってきています。
本セミナーは究極の集中状態「ゾーン」について、
その仕組みと作り方をたっぷりお伝えする９０分です。
セミナーのテーマ
「自分史上最高のパフォーマンスを引き出す究極の集中ゾーン状態の作り方」
セミナー内容
①「集中状態」を体験してみよう！
②集中できない人の特徴とは！
③究極の集中ゾーン状態の脳と感情の仕組み！
④集中状態を作り出す３つのポイントと実践方法！
セミナーの受講方法
オンライン会議ツール「Zoom」を使用して受講いただきます。
（申し込みいただいた方に参加用のURLをお送りいたします。）
受講料
5500円（税込）
※事前お振込みとなります。
※お支払い後の返金は原則不可です。
よくある質問
Q1、中学生ですが参加できますか？
A、ご参加に際して年齢制限はありません！！
安心してご参加ください。
Q2、スポーツはしてませんが参加しても大丈夫ですか？
A、原則としてアスリート以外の方のご参加はご遠慮ください。
もし指導者として参加されたい場合はアスリートと連名でご参加ください。
親御さんの低学年のお子さんのための付き添いは大丈夫です。
※人数分の受講料金がかかります。
※同業の方やスポーツ関係でない方の場合、参加をお断りさせていただくケースがございます。
近日開催予定の日程
第20回：9月3日（日）18:00~19:30
⇨申し込みはこちら