継続する

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【継続力のスキル】決めたことが続かない…。そんな時にチェックしたい、習慣化のポイント5選。

あなたは継続力に自信がありますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動して...
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【習慣のチカラ】やりたくないことをやってしまう…。そんな悪習慣を断つ方法。

結果に結びつかない習慣を続けてしまっていませんか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動...
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【モチベーションの心理学】知らないうちにモチベーションが落ちてしまう?原因と対策を知ろう。

モチベーションを高めようという努力はたくさん聞きますが、モチベーションを落とさないようにするということも実は大事です。この記事ではモチベーションが落ちるポイントを解説しています。モチベーションコントロールの参考に。
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【目標のチカラ】大きな目標ばかり追いかけてない??小さな改善の積み重ねで劇的に成長する方法。

大きな夢や目標を叶えるためには、目の前の小さなチャレンジをコツコツ続けることが重要。でも頭では分かっていても簡単なことではありませんよね。この記事では、なぜ小さなチャレンジが重要なのか、その小さなチャレンジをどうやっていくと良いかを解説しています。
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【努力か?才能か?】努力は才能を上回る?圧倒的なパフォーマンスを出す選手の練習方法とは。

競技の成功に必要なのは才能?努力? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動しています。 ...
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