目標を設定する

アスリートキャリア

【アスリートキャリア】競技人生を豊かなものにするために考えておいて欲しい「幸福の土台」。具体的な3つを知っておこう。

こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 スポーツメンタルログでは、これまでさまざまなアスリートをサポートしてきた経験をもとに、「愛する競技を高いパフォーマンスで楽しむ選手を増やす」ことをミッションに、アスリートのメンタルについ...
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【目標設定】目標にワクワクしてますか?メンタルの力を発揮するための目標設定の方法とは?

自分の目標にワクワクしていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動して...
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【モチベーションの心理学】知らないうちにモチベーションが落ちてしまう?原因と対策を知ろう。

モチベーションを高めようという努力はたくさん聞きますが、モチベーションを落とさないようにするということも実は大事です。この記事ではモチベーションが落ちるポイントを解説しています。モチベーションコントロールの参考に。
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【目標のチカラ】大きな目標ばかり追いかけてない??小さな改善の積み重ねで劇的に成長する方法。

大きな夢や目標を叶えるためには、目の前の小さなチャレンジをコツコツ続けることが重要。でも頭では分かっていても簡単なことではありませんよね。この記事では、なぜ小さなチャレンジが重要なのか、その小さなチャレンジをどうやっていくと良いかを解説しています。
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