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スポーツ選手のメンタル応援メディア

緊張をほぐす

: ストレスブログ感情と向き合う緊張をほぐす読書

【不安と向き合う】スポーツ選手にこそ大事にして欲しい「静かな時間」。心の余白を取り戻すためにできることは？

2022/11/25

こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本勇郎です。スポーツ選手のメンタルサポートを通して「愛する競技を心から楽しめる選手を増やす」ことをミッションとして活動しています。この記事ではこのような疑問に ...

: ブログ感情と向き合う緊張をほぐす

怒りの感情を向けられた時の対処法。怒られてばかりで思い切りプレーできない選手へ。

2023/1/30

こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本勇郎です。スポーツ選手のメンタルサポートを通して「愛する競技を心から楽しめる選手を増やす」ことをミッションとして活動しています。今回は「怒られた時の対処法」と ...

: イメトレストレスブログ緊張をほぐす練習法

【完全版】スポーツでの「緊張」を攻略する。プレッシャーを乗り越えるための「予防」と「対策」方法まとめ。

2023/2/13

こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本です。スポーツ選手のメンタルサポートを通して「愛する競技を心から楽しめる選手を増やす」ことをミッションとして活動しています。今回は「【まとめ】緊張を完全攻略す ...

: 競技を楽しむ緊張をほぐす

笑うからパフォーマンスを発揮できる理由とは？笑顔のチカラを上手に使おう！【メンタルコントロール】

2022/9/7

競技をしている時、自然と笑顔になれていますか？こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本です。私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」こと ...

: ブログメンタルとは感情と向き合う緊張をほぐす練習法自信をつける

【マインドフルネス】波のあるメンタルを安定させる！メディテーションの方法を詳しく解説！

2022/8/15

メンタルを安定させる最強の方法を知っていますか？こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本勇郎です。私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす ...

: ブログ感情と向き合う競技を楽しむ緊張をほぐす自信をつける

緊張を味方にするためのメンタルとは？パフォーマンスを高めるポイントとその方法！

2022/8/15

緊張のほんとの意味知ってますか？こんにちは！スポーツメンタルコーチ橋本です。緊張というとあなたはどんなイメージを持つでしょうか？一般的には、あまり良くないイメージの緊張。悩まされている選手も多 ...