感情と向き合う

ブログ

【うまくいかない思考法】結果を残せない…。成長を妨げるよくある「思い込み」5選。

結果が出ない。成長ができない。そんな悩みの裏にはあなたの「思い込み」があるかも。この「思い込み」をどう改善するかでスポーツのパフォーマンスは劇的に変化します。今回の記事ではその思い込みに気づくためのヒントをまとめました。
ケガと向き合う

【ケガ×メンタル】大きなケガから精神的に立ち直る。そのために覚えておきたい具体的なステップとは?

ケガはメンタルにも影響があることを知っていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッショ...
ブログ

【感情と向き合う】うまく行っている選手を羨ましいと思ってしまう。他人との比較に悩むあなたへ。

うまく行っている選手を羨ましいと思ったことはありますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとし...
ブログ

【習慣のチカラ】やりたくないことをやってしまう…。そんな悪習慣を断つ方法。

結果に結びつかない習慣を続けてしまっていませんか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動...
ブログ

その悔しさはあなたを強くする。うまくいかない時の苦しみを成長に繋げる方法とは。

大好きなスポーツがうまくいかない時の悔しい気持ち。そんな悔しさを次に繋げるための方法をまとめました。さまざまなアスリートを指導してきたスポーツメンタルコーチとしての経験から、自分の感情と向き合い、成長を遂げるためのポイントを解説しています。
ブログ

波のあるメンタルを安定させる!メディテーションの方法を詳しく解説!【マインドフルネス】

メンタルを安定させる最強の方法。 こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本勇郎です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動しています! ...
チームワーク

謙虚さをなくしてしまうとどうなる?自分で気づくためのシグナルを5つ紹介!

謙虚な気持ち忘れてしまってませんか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 スポーツメンタルログでは、これまでさまざまなアスリートをサポートしてきた経験をもとに、「愛する競技を高いパフォーマンスで楽しむ選手を増やす」こ...
ブログ

メンタルが弱い人こそ上手くなれる。その理由と成長につなげる3つのステップとは?

競技で力を発揮するためには、メンタルが強い方がいい。 そんな話は良く聞きますが、本当にそうなのでしょうか? 今回はメンタルが弱い人こそ上手くなる可能性があるということについてお伝えします。 この記事はこんな人にオススメ!...
ブログ

緊張を味方にするためのメンタルとは?パフォーマンスを高めるポイントとその方法!

緊張のほんとの意味知ってますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 緊張というとあなたはどんなイメージを持つでしょうか? 一般的には、あまり良くないイメージの緊張。 悩まされている選手も多いようです。 ...
タイトルとURLをコピーしました