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【うまくいかない思考法】結果を残せない…。成長を妨げるよくある「思い込み」5選。

結果が出ない。成長ができない。そんな悩みの裏にはあなたの「思い込み」があるかも。この「思い込み」をどう改善するかでスポーツのパフォーマンスは劇的に変化します。今回の記事ではその思い込みに気づくためのヒントをまとめました。
チームワーク

【コミュニケーション】あなたへの信頼は足りてますか?指導者やチームメイトとの信頼関係の築く5つの方法。

この記事が気になる方は、頑張っているのになぜ信頼されないんだろう?と思っている方かもしれません。この記事では信頼関係とは何か?仲間や指導者と信頼関係を築くためには何をすれば良いのか?を詳しく解説しています。
アスリートキャリア

【アスリートキャリア】競技人生を豊かなものにするために考えておいて欲しい「幸福の土台」。具体的な3つを知っておこう。

こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 スポーツメンタルログでは、これまでさまざまなアスリートをサポートしてきた経験をもとに、「愛する競技を高いパフォーマンスで楽しむ選手を増やす」ことをミッションに、アスリートのメンタルについ...
イメトレ

【まとめ】緊張を完全攻略する。プレッシャーを乗り越えるための「予防」と「対策」方法まとめ。

スポーツ場面での緊張をほぐし、パフォーマンスを発揮するためのポイントと方法をまとめました。スポーツメンタルコーチとして、さまざまなアスリートをサポートする中で、緊張には準備が有効ということがわかりました。その方法をお伝えします。
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【目標設定】目標にワクワクしてますか?メンタルの力を発揮するための目標設定の方法とは?

自分の目標にワクワクしていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動して...
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【モチベーションの心理学】心の底から湧いてくる、内発的モチベーションのチカラ。自分のやる気が湧き上がる方法とは。

モチベーションは燃えてますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動していま...
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【モチベーションの心理学】やる気は期待と価値でできている。スポーツ選手にこそ知って欲しいやる気の仕組み。

スポーツ選手に必要とされている「モチベーション」。あなたはその仕組みを知っていますか?モチベーションの仕組みを知ると、モチベーションのコントロールはグッと簡単になります。この記事で、学んでメンタルを上手にコントロールできるようになりましょう!
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”メンタルが強い”選手はやっている。なぜ「身の回りを整える」ことがパフォーマンスを高めるか?

この記事では、どうして身の回りの環境を整えることがアスリートのパフォーマンスを高めるのかを解説しています。環境が人に与える影響はさまざまな科学的な側面から明らかにされてきています。この記事を読めばその理由がわかります。
ケガと向き合う

【ケガ×メンタル】大きなケガから精神的に立ち直る。そのために覚えておきたい具体的なステップとは?

ケガはメンタルにも影響があることを知っていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッショ...
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【継続力のスキル】決めたことが続かない…。そんな時にチェックしたい、習慣化のポイント5選。

あなたは継続力に自信がありますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「心から愛する競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動して...
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【感情と向き合う】うまく行っている選手を羨ましいと思ってしまう。他人との比較に悩むあなたへ。

うまく行っている選手を羨ましいと思ったことはありますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとし...
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【習慣のチカラ】やりたくないことをやってしまう…。そんな悪習慣を断つ方法。

結果に結びつかない習慣を続けてしまっていませんか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動...
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その悔しさはあなたを強くする。うまくいかない時の苦しみを成長に繋げる方法とは。

大好きなスポーツがうまくいかない時の悔しい気持ち。そんな悔しさを次に繋げるための方法をまとめました。さまざまなアスリートを指導してきたスポーツメンタルコーチとしての経験から、自分の感情と向き合い、成長を遂げるためのポイントを解説しています。
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【メンタルとは】豊かな競技人生のために知っておきたい、結果と幸福の関係性。スポーツにおけるメンタルの重要性について。

あなたはメンタルの重要性知っていますか? こんにちは!スポーツメンタルコーチ橋本勇郎です。 私はアスリートのメンタルサポートを通して「競技をハイパフォーマンスで最大限に楽しむアスリートを増やす」ことをミッションとして活動してい...
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【モチベーションの心理学】知らないうちにモチベーションが落ちてしまう?原因と対策を知ろう。

モチベーションを高めようという努力はたくさん聞きますが、モチベーションを落とさないようにするということも実は大事です。この記事ではモチベーションが落ちるポイントを解説しています。モチベーションコントロールの参考に。
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